La pratique régulière d’une activité physique est bénéfique pour la santé et un allié dans la gestion du diabète. Elle aide à réguler la glycémie, améliore la sensibilité à l’insuline et facilite le contrôle du poids. La marche, la course, la natation et le vélo sont recommandés, à condition de les adapter à sa condition physique. Avant de commencer, il est essentiel de surveiller sa glycémie, d’ajuster son alimentation, de consulter un médecin et d’être équipé en cas d’hypoglycémie. Les capteurs de glycémie en continu et l’accompagnement par un professionnel de santé facilitent cette démarche, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie.