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L’entraînement du futur avec Running Coach?
Running Coach est un application qui propose un coaching différent de tout ce que tu connaissais jusqu’à présent. N’as-tu jamais rêvé d’avoir Victor Röthlin ou Paula Racliffe comme coach?
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Comment interpréter les conditions de performance sur ta Garmin?
Qui n’a jamais eu sa montre afficher « condition de performance Médiocre -3 » sur sa montre Garmin? Dans cet article, je t’explique comment l’algorithme fonctionne et surtout l’importance de prendre en compte tes sensations pour une évaluation optimale et fiable de ton entraînemet.
Maîtrisez votre jeu de course avec les séances d’entraînement Moneghetti
Planification d’un entraînement selon la méthode Moneghetti
Histoire qui fait du bien aux parents
Petite anecdote pour te rappeler que tu es un super parent.
Comment trouver la source de motivation qui t’accompagnera toute ta vie?
Il y a quelques temps, j'ai écouté un livre audio sur l'autodiscipline et la motivation dans le sport. Et oui, je lis ou plutôt j'écoute des livres audio. Etant donné que je n'arrive pas à lire en marchant pour aller travailler ou à lire au lieu de travailler 🙃, c'est...