« … avoir des incontinens, des douleurs, ce n’est pas quelque chose de normal et il y a des solutions pour ce genre de problèmes… »

Extrait de l’épisode 62

Prendre soin de son périnée : un enjeu de santé pour les femmes

Cet épisode explore en profondeur les enjeux de la santé périnéale, une région du corps souvent méconnue et pourtant essentielle, en particulier pour les femmes.

Pourquoi cet épisode est important ?

• • Pour les futures mamans : Il aborde les changements physiques liés à la grossesse et à l’accouchement, ainsi que les moyens de prévenir les problèmes courants comme l’incontinence urinaire.
  • Pour les jeunes mamans : Il propose des conseils pratiques pour la rééducation périnéale et une meilleure compréhension des sensations post-partum.
  • Pour les papas : Il sensibilise sur l’importance du soutien du partenaire pendant et après la grossesse, et fournit des informations clés pour accompagner la maman de manière efficace.

Les principaux points abordés :

• • Qu’est-ce que la périnéologie ? Définition et importance de cette spécialité médicale.
  • Les bienfaits de la rééducation périnéale : Prévention des troubles urinaires, amélioration du confort et de la qualité de vie.
  • Les différentes étapes de la prise en charge : Du diagnostic aux exercices personnalisés, en passant par l’importance de l’accompagnement psychologique.
  • Le rôle des professionnels de santé : Gynécologues, sages-femmes, physiothérapeutes, chacun a un rôle spécifique à jouer.
  • Les idées reçues : Déconstruction des mythes autour de la rééducation périnéale et des soins liés à la grossesse.
  • L’importance de l’entourage : Le rôle du partenaire et de la famille dans le processus de guérison.

Les bénéfices d’écouter cet épisode :

• • Mieux comprendre les changements corporels liés à la maternité.
  • Acquérir des connaissances pratiques pour prendre soin de soi.
  • Dédramatiser les problèmes liés à la périnée.
  • Trouver des solutions adaptées à ses besoins.

🎧 L’épisode est disponible à l’écoute juste en dessous 😉.