Il y a quelques temps, j’ai écouté un livre audio sur l’autodiscipline et la motivation dans le sport.
Et oui, je lis ou plutôt j’écoute des livres audio. Etant donné que je n’arrive pas à lire en marchant pour aller travailler ou à lire au lieu de travailler 🙃, c’est un très bon moyen de quand même m’instruire pendant que je fais quelque chose qui ne nécessite pas trop mon attention.
Ce livre n’a pas été une révélation mais il m’a permis de matérialiser un certain nombre de choses que je suspectais et il m’a aussi aidé à mettre des mots sur ma source de motivation profonde. Celle-ci, je la garde pour un autre jour.
Quand j’ai débuté la course à pied, je l’ai fait parce que c’était la seule activité que je pouvais faire avec mon travail. Pour la petite anecdote, je passais plus de la moitié de mon temps à l’étranger pour le travail. Je pouvais non seulement oublier les sports d’équipes mais aussi les sports où je dépendais ou alors quelqu’un dépendait de moi.
Comme motivation, on peut rêver mieux!
Et pourtant, cette source de motivation m’a porté pendant 3 ans et elle a laissé la place à une autre source avec le temps.
Vous trouverez tous mes conseils pour trouver la bonne source de motivation et des astuces pour lutter contre la procrastination.
🎧 Bonne écoute