Salut à toutes et à tous 👋

Bienvenue dans cet espace dédié aux blessures, douleurs et inconforts liés à la course à pied. Que tu sois débutant·e ou régulier·ère, il peut arriver que ton corps t’envoie des signaux… et parfois on ne sait pas trop quoi en faire.

👉 Ici, tu peux :
• Décrire les douleurs que tu ressens avant, pendant ou après une sortie 🏃‍♀️
• Expliquer ce qui te bloque dans ta reprise ou ta progression
• Poser tes questions sur des symptômes spécifiques
• Réagir aux partages des autres membres pour proposer des pistes

🎧 De mon côté, je m’engage à consulter vos messages, et à y répondre autant que possible dans les prochains épisodes de podcast ou via des vidéos explicatives. Je m’appuierai sur mes échanges avec des experts, mais aussi sur ma propre expérience de coureur et d’entraîneur.

Important : Ce forum ne remplace pas un diagnostic médical. En cas de doute ou de douleur persistante, consulte un professionnel de santé 👨🏽‍⚕️👩🏽‍⚕️

🗣️ Alors dis-moi :
Tu as déjà eu une blessure qui t’a stoppé·e net ? Ou une douleur qui revient toujours au même endroit ? Partage ça ici 👇