Trail Verbier Saint-Bernard : Mathieu Clément, 10e malgré une cloque, en route vers la TDS

C’est le grand jour pour Mathieu Clément : il prend aujourd’hui le départ de la TDS. Dans cet épisode, enregistré un mois avant la course, on revient d’abord sur sa X-Traversée au Trail Verbier Saint-Bernard. Il l’a terminée à la 10e place, malgré une cloque au pied. Ensuite, Mathieu détaille son dernier mois d’entraînement avant ce grand rendez-vous.

Trail Verbier Saint-Bernard : une 10e place au mental

Vainqueur de la X-Alpine en 2023, Mathieu arrivait à Verbier en grande forme. Pourtant, une erreur d’amateur, comme il le dit lui-même, provoque une cloque vers le 15e kilomètre. Quand la peau s’arrache, la course devient un calvaire. La douleur ne le quittera plus jusqu’à l’arrivée.

A-t-il pensé à abandonner ? Oui, l’idée lui a traversé l’esprit. Mais pour lui, un abandon laisse une trace mentale bien plus lourde qu’une course difficile. Il a donc bricolé un strapping maison et avancé jusqu’au bout.

Ce que Mathieu retient du Trail Verbier Saint-Bernard

Avec le recul, il retient surtout une chose : la forme est là. « Je ne me suis jamais senti autant en forme », confie-t-il. Ses sensations en montée comme en descente étaient excellentes, sans le moindre coup de mou. Cette édition du Trail Verbier Saint-Bernard lui donne donc confiance pour la suite. Pour découvrir le parcours, écoute notre épisode sur les défis de la X-Traversée et de la X-Alpine.

Le dernier mois avant la TDS

Après Verbier, Mathieu a d’abord laissé sa cloque cicatriser. Pendant une semaine, il a remplacé la course par le vélo. Ensuite, il a repris l’entraînement avec un objectif clair : peaufiner sans en faire trop. Sa préparation repose sur trois piliers :

• du volume, avec quelques sorties longues en montagne ;
• des rappels d’intensité, pour garder le cardio ;
• un affûtage d’une à deux semaines, pour arriver le plus frais possible.

Sur ce dernier point, relis notre article pour réussir ton affûtage. Au programme aussi : trois jours de reconnaissance du parcours avec un ami. Pour Mathieu, c’est avant tout un moment de partage et d’aventure en montagne.

La tête avant les jambes

Selon Mathieu, l’ultra se joue à 60 % dans la tête et à 40 % dans les jambes. Il faut donc arriver avec l’envie de partir à l’aventure. Il faut aussi éviter les petites erreurs de début de course. Et puis, en ultra, il reste toujours une part de chance.

Cap sur la Diagonale des Fous

Enfin, la TDS n’est pas l’objectif final de sa saison. C’est un test grandeur nature avant la Diagonale des Fous, en octobre. Les deux courses partagent un terrain technique et un engagement très élevé. Mathieu vise donc son pic de forme pour La Réunion, et non pour Chamonix.

Pour tout savoir sur la course valaisanne, consulte le site officiel de l’épreuve. Et pour la suite de l’aventure, découvre la page officielle de la TDS.