“Reprendre en septembre”, c’est un programme audio pensé pour les coureurs amateurs, les parents débordés, les salarié·es fatigué·es, ou tout simplement celles et ceux qui veulent retrouver leur énergie sans pression ni objectif chronométré.

💙 Ce que tu vas trouver ici :

• 🎙️ 8 épisodes courts (moins de 5 minutes)

• 💬 Des conseils concrets, accessibles, applicables dès aujourd’hui

• 🏃🏾‍♂️ Un ton bienveillant, motivant et sans culpabilité

• 💡 Des astuces pour t’organiser, t’écouter, progresser durablement

👉🏾 Chaque épisode est accompagné d’un chapitre de l’e-book.

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