✨ Bienvenue sur le forum « Au-delà du mur »
Tu n’as pas besoin d’être un athlète, ni d’avoir des chaussures dernier cri pour être ici.
Tu es au bon endroit si tu veux te remettre en mouvement, partager tes questions sans jugement, et avancer à ton rythme.
Ici, chaque foulée compte, même la plus hésitante.
Tu trouveras une communauté qui comprend les défis du quotidien : les enfants à gérer, le boulot à jongler, les doutes qui freinent, mais aussi cette petite voix qui te pousse à essayer.
Alors installe-toi, parcours les sujets ou lance le tien :
c’est en bougeant ensemble qu’on va plus loin.
👟 Prêt·e à franchir un nouveau cap ? On t’attend juste de l’autre côté du mur.
🤝 Bienvenue dans la communauté Au-delà du mur
Ce forum est un espace d’échange bienveillant, destiné aux coureurs débutants, aux parents actifs, et à toutes celles et ceux qui cherchent à intégrer le mouvement dans leur quotidien. Pour que chacun se sente libre de poser ses questions ou partager son expérience, merci de respecter ces quelques règles :
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Respect et bienveillance avant tout. On progresse tous à notre rythme.
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Aucune question n’est « bête ». L’entraide passe par l’écoute de chacun.
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Pas de discours culpabilisant. La course à pied n’est pas une compétition entre nous.
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Évite les conseils médicaux non fondés. Oriente vers un professionnel si besoin.
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Pas de spam ou de pub non autorisée.
Tu peux te présenter dans la section “Café des coureurs”, ou réagir à un épisode dans “Après l’écoute du podcast”.
Bonne discussion — et bonne course ! 👟✨
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Questions des coureurs
Tu veux te (re)mettre à courir, mais tu manques de temps, tu ne sais pas par où commencer ou tu te sens seul dans ta démarche ?
Ici, on avance ensemble, pas à pas 🏃🏾♀️🏃♂️Ce forum est ton espace pour :
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🧠 Poser toutes tes questions sur la course à pied, sans jugement
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📅 Partager ton organisation, tes doutes ou tes astuces d’entraînement
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🍼 Trouver du soutien si tu jongles entre famille, travail et envie de bouger
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🤕 Discuter prévention des blessures, fatigue ou reprise après une pause
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🎧 Réagir aux épisodes du podcast et échanger autour des thèmes abordés
Que tu sois débutant, parent débordé, coureur du dimanche ou en reprise après une blessure… ce forum est pour toi.
🔒 Un cadre bienveillant, des échanges respectueux et une communauté qui te comprend.
N’hésite pas à te présenter dans la section “Fais connaissance” et à poser ta première question !
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Questions des coureurs
