Conférence Cycle menstruel et Cycle d’entraînement
25 octobre 2025 / 8h – 12h / Fribourg
Pourquoi cette Conférence?
Parce qu’il est temps de lever les tabous sur le corps des femmes dans le sport.
Parce que comprendre son cycle, c’est mieux performer, mieux récupérer, et mieux vivre sa pratique.
Une matinée inédite autour de deux axes essentiels :
-
Le cycle menstruel, ses effets sur le corps, l’entraînement et la motivation
-
La nutrition, au service des sportives de tous niveaux
Comprendre
Deux conférences complémentaires pour faire le point sur le cycle menstruel et ses effets sur la performance, la récupération, la motivation et l’alimentation.
Expérimenter
Deux ateliers pratiques animés en petits groupes. Les participant·es vivront successivement un atelier sur le suivi du cycle et un autre sur la nutrition sportive au féminin.
Dialoguer
Une table ronde avec des sportives d’élite et leurs encadrants.es pour échanger sur les réalités de terrain, les solutions concrètes, les parcours inspirants. Avec la participation d’Amélie et Simone.
Nos intervenantes & Votre hôte
Physiothérapeute spécialisée en sport, athlète passionnée, elle accompagne femmes et sportives dans la compréhension de leur corps et l’adaptation de leur entraînement.
25 octobre — 09:10
Simone Reber
Diététicienne du sport
25 octobre — 08:30
Amélie Bertschy
Physiothérapeute et athlète
25 octobre — 08:00 et animation
Hugo Cabral
Créateur du podcast Au-delà du mur
Coach Swiss Athletics
Prix et réservations
Billet pour la conférence
✅ 2 conférences de
35 minutes
✅ 2 ateliers pratiques
en rotation
(tout le monde
suit les deux)
✅ 1 table ronde avec
sportives d’élite et leurs
encadrants.es
✅ 1 moment de
convivialité en clôture
Les billets seront bientôt en vente.
Nos Partenaires
Ce projet bénéficie déjà du soutien de professionnel·les reconnu·es.
Si vous souhaitez associer votre nom à un événement engagé, visible, et tourné vers la santé et la performance au féminin :